por Tiffany Coulson, Mattawa Library
¡Enero está aquí para dar la bienvenida a un nuevo año! Si bien es posible que esté pensando en ir al gimnasio para recuperar la fuerza y la resistencia que lo hacen sentir bien, también debe dedicar algo de tiempo a fortalecer su salud mental. ¡Sea amable con su mente! Es uno de sus mejores activos para enfrentar los desafíos de la vida y comprender a los demás.
¡Hemos recopilado algunos títulos increíbles sobre salud mental solo para adolescentes! Coge uno de estos libros para ti o recomiéndalo a un amigo. ¡Para más variedad, visite su biblioteca local!
Tu cerebro necesita un abrazo: vida, amor, salud mental y sándwiches por Rae Earl; ilustraciones de Jo Harrison
Todo está absolutamente bien: la vida es complicada, así que lo he dibujado en su lugar por Ruby Elliot, disponible en imprimir y libro electronico.
Mindfulness y meditación: manejar la vida con una mente tranquila y concentrada por Whitney Stewart, disponible en imprimir y libro electronico.
Hambriento al gremlin de la ansiedad: un libro de trabajo de terapia cognitivo-conductual sobre el manejo de la ansiedad para los jóvenes por Kate Collins-Donnelly
(No) Me llames loco: 33 voces inician la conversación sobre salud mental editado por Kelly Jensen, disponible en imprimir y libro electronico.
Cuidado con tu cabeza por Juno Dawson; ilustraciones de Gemma Correll
¿Estás bien? : Una guía para cuidar su salud mental por Kati Morton LMFT
La guía para adolescentes sobre la vida, el universo y ser impresionante por Andy Cope con Jason Todd, Andy Whittaker y Darrell Woodman (colaboradores)
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