El comienzo de un nuevo año es tradicionalmente un momento para reflexionar sobre su vida y establecer metas para mejorar las cosas que pueden necesitar un poco de trabajo en el próximo año. El estado físico, la administración del dinero, la organización, la salud mental y el cuidado personal son áreas de nuestras vidas que podrían necesitar ayuda de vez en cuando.
Puede encontrar recursos en nuestro colecciones para ayudarle con muchas de sus resoluciones de Año Nuevo. Aquí hay algunos para empezar:
Libro de trabajo del desorden desordenado al éxito organizado por Cassandra Aarssen
Comience a ordenar hoy con el libro de trabajo más vendido del presentador de Hot Mess House de HGTV. Este libro está repleto de más de 100 hojas de trabajo, etiquetas, horarios y todo lo que necesitará para organizar su vida.
El poder del hábito por Charles Duhigg
La clave para hacer ejercicio regularmente, perder peso, ser más productivo y lograr el éxito es entender cómo funcionan los hábitos. El reportero galardonado Charles Duhigg muestra que al comprender por qué existen los hábitos y cómo se pueden cambiar, podemos transformar nuestras vidas y nuestras comunidades.
Sin sudar: cómo la simple ciencia de la motivación puede brindarle una vida de fitness por Michelle Segar
La experta en comportamiento Michelle Segar ayuda a los lectores a ampliar su definición de ejercicio, encontrar placer en la actividad física y descubrir formas realistas de adaptarla a sus vidas. Su programa paso a paso lo ayudará a capacitarse para romper el ciclo del fracaso del ejercicio y motivarse de adentro hacia afuera para volverse físicamente activo.
Orden exterior, calma interior por Gretchen Rubín
El autor superventas de El proyecto de la felicidad sugiere más de 150 ideas cortas y concretas para despejar el desorden para ayudar a organizar su vida y dejar espacio para la felicidad. En casa, en el trabajo y en tu vida, cuando tienes tus cosas bajo control estás más tranquilo, con más energía y, con suerte, más feliz.
Los dones de la imperfección por Brene Brown
Una guía motivadora e inspiradora para vivir de todo corazón, en lugar de un simple libro de autoayuda. Brené Brown, Ph.D., refuerza la autoestima y el proceso de desarrollo personal a través de su característica narración sincera y sincera. Con una investigación original y mucho estímulo, explora la psicología de liberar nuestras definiciones de una vida "imperfecta" y aceptar vivir auténticamente. Los “diez indicadores” de Brown son puntos de referencia para la autenticidad que pueden ayudar a cualquier persona a establecer una práctica para una vida de belleza honesta, una vida perfectamente imperfecta.
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