Por Hanna, bibliotecaria de East Wenatchee
Hoy es Día Mundial de la Salud Mental y el tema de este año es Hacer de la Salud Mental y el Bienestar para Todos una Prioridad Global.
De acuerdo con la Federación Mundial de Salud Mental, 2022, “Nuestro mundo se tambalea por los efectos de la pandemia del coronavirus, las guerras, los desplazamientos y la emergencia climática, todo lo cual tiene consecuencias para el bienestar de los ciudadanos del mundo… Necesitamos trabajar con los gobiernos y otras partes interesadas para aplicar medidas preventivas universales que reduzcan el riesgo de enfermedades mentales. Esto incluye la promoción de políticas de inclusión social, apoyo e inversión directa para poblaciones vulnerables e inversión en comunidades y jóvenes para reducir el crimen”.
Si bien queda mucho por hacer en la creación de estructuras que aseguren la salud mental de todos, las personas también pueden participar en soluciones individuales para el bienestar mental. Estos libros enumerados a continuación, que se encuentran en la colección de nuestra biblioteca, brindan orientación sobre tales soluciones individuales al tiempo que abordan las influencias y barreras estructurales.
(No) llámame loco: 33 voces inician la conversación sobre salud mental
Para entender la salud mental, necesitamos hablar abiertamente al respecto. Esta colección explora una amplia gama de temas, desde las experiencias personales de los autores con las enfermedades mentales y la comprensión de cómo están conectados nuestros cerebros, hasta la exploración de lo que se debe y no se debe hacer al hablar sobre la salud mental.
La vida dentro de mi mente: 31 autores comparten sus luchas personales
Los autores de YA, incluidos Ellen Hopkins, Maureen Johnson y muchos más, relatan con franqueza sus experiencias de la vida real con enfermedades mentales, ya sean propias o de alguien muy cercano a ellos, en esta poderosa colección de ensayos que explora todo, desde la depresión y la adicción hasta ADD y PTSD.
Guía de un perfeccionista para no ser perfecto por Bonnie Zucker
El objetivo de este útil libro es alentar a los adolescentes a mantener su deseo de lograr logros sin esforzarse por ser siempre perfectos y apreciar y amar quienes son tal como son, no por lo que hacen o logran. Cuando los adolescentes pueden reconocer que el perfeccionismo es una desventaja, pueden motivarse para hacer algo al respecto.
El libro del conocimiento: sepa cómo piensa, cambie cómo se siente por Gwendoline Smith
Gwendoline Smith comenzó un blog de Tumblr bajo el seudónimo de Dr. Know. Su enfoque de la TCC (terapia conductual cognitiva) amigable con la Generación Z resonó, y nació la idea de este libro. Con arte animado, consejos tangibles y actividades inmersivas, este libro es una guía útil para lidiar con grandes sentimientos que brinda humor, amabilidad y estrategias manejables para problemas que a veces pueden parecer fuera de nuestro control.
El fuego nunca se apaga: una memoria en imágenes por Nate Diana
En una colección de ensayos y mini-cómics personales que abarcan ocho años de su vida adulta joven, la autora e ilustradora Nate Diana traza los altibajos de ser un ser humano creativo con trastorno bipolar en el mundo. Ya sea escuchando el nombre equivocado en la ceremonia de graduación de su escuela de arte o convirtiéndose en finalista del Premio Nacional del Libro por su novela gráfica debut, Nimona, Nate captura los pequeños y grandes momentos que conforman una vida real, con ingenio, sabiduría y vulnerabilidad. que son todos propios.
Somos las hormigas por Shaun David Hutchinson
Henry Denton ha pasado años siendo secuestrado periódicamente por extraterrestres. Luego, los extraterrestres le dan un ultimátum: el mundo terminará en 144 días, y todo lo que Henry tiene que hacer para detenerlo es presionar un gran botón rojo. Sólo que no está seguro de querer hacerlo. Sopesando el dolor y la alegría que lo rodean, a Henry le queda la última opción: presionar el botón y salvar el planeta y a todos en él... o dejar que el mundo, y su dolor, sean destruidos para siempre.
Te deseo lo mejor por Mason Deaver
Cuando Ben De Backer les dice a sus padres que no es binario, los echan de su casa y los obligan a mudarse con su hermana mayor, Hannah. Luchando con un trastorno de ansiedad agravado por el rechazo de sus padres, Ben intenta mantener un perfil bajo durante la última mitad del último año en una nueva escuela. Luego, su compañero de estudios Nathan Allan decide tomar a Ben bajo su protección. A medida que crece su amistad, podría ser una oportunidad para comenzar una nueva vida más feliz.
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