Si bien nuestros horarios y vidas se ponen patas arriba debido al coronavirus, la salud y el bienestar pueden ser lo último en nuestras mentes. Mientras buscamos encontrar una nueva normalidad durante esta temporada, recordar cuidarnos a nosotros mismos es muy importante. Para ayudarnos, nos hemos asociado con el naturópata local, el Dr. Allegra Hart.
El Dr. Hart compartirá un consejo de bienestar semanal en nuestro pagina de Facebook para ayudar a animarnos a todos a cuidar de nosotros mismos y de nuestra salud durante esta temporada en casa.
Episodio 1: Momento de biorretroalimentación
Episodio 2: El poder de salir
Episodio 3: Que comer para el bienestar
Episodio 4: Que no comer para el bienestar
Episodio 5: Encontrar espacio para descansar
Episodio 6: Como trabajar desde casa
Episodio 7: Recomendaciones de libros
Episodio 8: Cómo apoyar su sistema linfático
El Dr. Hart es un médico naturópata con licencia, autor y orador que ha ayudado a más de mil mujeres a restablecer su salud y a aprender cómo cuidarse a sí mismas de manera más eficaz.
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